Brokoli ne zaman yenir? Brokoli, ilkbahar ve sonbaharda ekilebilen bir sebzedir. Haziran, Temmuz ve Ağustos ayları brokoli yetiştirmek için özellikle iyi zamanlardır. İlkbaharda ekilen brokoli yazın hasat edilirken, sonbaharda ekilen brokoli kışın hasat edilir. Aç karnına brokoli yenir mi? Aç karnına içilmelidir. Sabah ve akşam birer kez alınabilir. Ilık olarak içilebilir. Brokoli en faydalı nasıl tüketilir? Brokoli pişmiş veya çiğ olarak yenebilir. Her ikisi de mükemmel derecede sağlıklıdır, ancak farklı besin profilleri sunar. Haşlama, mikrodalgada pişirme, kızartma ve buharda pişirme gibi farklı pişirme yöntemleri sebzenin besin bileşimini değiştirir, özellikle C vitamini ve çözünebilir protein ve şekerleri azaltır. Brokolinin yanına hangi…
Yorum Bırak