1 günde en fazla kaç litre su içilmeli? Yapılan araştırmalara göre yetişkin bir kadının günde 2,7 litre, erkeğin ise 3,7 litre sıvı tüketmesi gerekiyor. Ancak karpuz ve salatalık gibi su içeriği yüksek besinlerin de vücut için sıvı kaynağı olabileceği unutulmamalı. Her gün 3 litre su içersem ne olur? Her gün 3 litre su içersek ne olur? Her gün 3 litre su içerseniz toksinler vücuttan daha kolay atılabilir. Yetişkin bir insanın ortalama 2 ila 3 litre su içmesi gerekir. Kadınlarda su miktarı yaklaşık 2 litre iken erkeklerde 3 litreye ulaşır. Günde 2 litre su içersem ne olur? Önerilen günlük 2-3 litreden…
Yorum Bırak